Според лекарите здравето на човека зависи най-вече от установените навици. Старостта може да се забави, да се спести енергия и да се удължи активният начин на живот с помощта на подходящи физически упражнения. Докато в младостта си хората се движат постоянно и не се чувстват уморени, след 60 г. те се стремят също към активност, [...]
Процесът на остаряване е свързан с различни здравословни проблеми, а недостатъчният сън може да допринесе за много от тях и да намали качеството на живот на възрастните хора. Понеже човек прекарва почти една трета от своя живот в сън, той е в пряка връзка с цялостното здраве, включително и за хората над 65 г. Всички [...]
Като социални същества, за да оцелеят, хората трябва да контактуват с другите. Всички най-нови изследвания на специалисти в областта на биологичната антропология предоставят доказателства за значението на социализацията за развитието на мозъка в еволюционен план. Когато поддържаме устойчиви пълноценни взаимодействия с останалите хора, така поддържаме мозъка си активен. Социалната изолация поражда редица рискове не само [...]
С напредването на възрастта поради влошено здраве, липса на подходяща социална среда или други причини възрастните хора започват да страдат от самота, особено ако живеят у дома си сами. Според някои проучвания самотата не е по-малко вредна от тютюнопушенето, а дори може да увеличи риска от Алцхаймер. Пречка за възрастните хора да се социализират могат [...]
Напредналата възраст не позволява на хората да извършват такава двигателна дейност, на каквато са били способни като млади. Възрастовите промени са причина да се изменят качества като сила, издръжливост и бързина. По-малката мускулна маса намалява силата заради атрофията на мускулите. Още от 30-годишна възраст нервните влакна снижават проводимостта и възбудимостта си, което се отразява на [...]
Всеки човек реагира по различен начин на напредването на възрастта си. Едни се отдават на приятни занимания, други се затварят в собствения си свят, трети гледат предимно телевизия и т.н. Истината обаче е, че болежките стават повече, възрастните хора са самотни, започват да се движат все по-трудно, нарушава се паметта им и още ред други [...]
Статистиките сочат, че дементно болните у нас са близо 100 хиляди, с тенденция да се увеличават. Те са най-вече възрастни хора, които губят мозъчната си функция поради различни причини като болест на Алцхаймер, недостатъчен приток на кръв към мозъка и др. Дементното състояние има няколко фази и когато степента е тежка, болният става все по-безпомощен [...]
За да се подобри здравето с напредването на възрастта, има много начини, освен да се избира здравословна храна и да не се пуши. Участието в социални дейности и такива, които възрастните хора харесват, също може да помогне за поддържането на добро здраве. Макар че за настанените в резиденция самотата не е така характерна, и тяхното [...]
Физическата активност е от голямо значение за поддържане на цялостното здраве на организма. То е важно особено за възрастните хора по различни причини. Американски учени са установили защо и в напреднала възраст човек трябва да бъде физически активен. Според тях хората са еволюционно програмирани да бъдат физически активни дори в тази възраст. До преди няколко [...]
За всекиго е трудно, когато негов близък, поради хронично заболяване, деменция или просто защото е самотен, трябва да бъде настанен в старчески дом. Без значение дали това ще бъде родител, баба, дядо, или друг близък, най-големите притеснения са свързани най-вече за емоционалното му състояние, когато след толкова години живот в своя дом трябва да го [...]
