Решението да настаните близък в старчески дом е едно от най-трудните, с които можете да се сблъскате. Това решение често е придружено от силно чувство на вина, което може да бъде емоционално и изтощително. Въпреки че знаем, че понякога настаняването в старчески дом е най-доброто решение, чувството на вина може да остане и да повлияе на вашето психично здраве. По-долу ще дадем някои идеи как да се справите с този товар:
Защо възниква чувството на вина?
Чувството на вина е често срещано при хора, които са принудени да настанят своите родители, роднини или близки приятели в старчески дом. То може да възникне поради няколко причини:
- Обещания и очаквания: Много хора се чувстват виновни, защото някога са обещали на своите родители, че ще се грижат за тях до края на живота им. Това обещание може да е било дадено в момент на силна емоция, без да се вземат предвид бъдещите обстоятелства и възможности.
- Културни и социални норми: В много култури и общности е прието, че семейството трябва да се грижи за възрастните си членове у дома. Настаняването в старчески дом може да се възприеме като „изоставяне“, което поражда срам и вина.
- Идеализиране на миналото: Може да изпитвате вина, защото си спомняте как вашият близък се е грижил за вас, когато сте били дете, и смятате, че сега е ваш ред да върнете същото внимание и грижа.
- Нереалистични очаквания: Понякога хората имат нереалистични очаквания, че могат сами да се справят с грижата за възрастен човек, дори когато здравето и нуждите на този човек надхвърлят техните възможности.
Как да се справим с чувството на вина
- Преразглеждане на реалността
Първата стъпка към справянето с чувството на вина е осъзнаването, че настаняването на близък в старчески дом не е „изоставяне“, а осигуряване на професионална грижа, която често не може да бъде предоставена в домашни условия. Старческите домове предлагат специализирани грижи, 24-часово наблюдение и социални дейности, които могат значително да подобрят качеството на живот на вашия близък.
- Получаване на информация и подкрепа
Познаването на фактите за старческия дом, в който сте настанили вашия близък, може да помогне за намаляване на вината. Запознайте се с персонала, услугите и програмите, които се предлагат. Разберете какви грижи ще бъдат предоставени и как това ще подобри живота на вашия близък. Общуването с персонала и редовните посещения могат да ви дадат увереност, че сте направили правилния избор.
- Разговор с други хора в подобна ситуация
Разговорите с други хора, които са взели подобно решение, могат да ви помогнат да се справите с чувството на вина. Споделянето на опита си с други хора в подобна ситуация може да бъде облекчение и да ви покаже, че не сте сами в своите чувства. Групите за подкрепа и онлайн форумите могат да бъдат полезни за намиране на емоционална подкрепа и съвети.
- Консултация с психолог
Психологическата подкрепа от професионалист може да бъде изключително полезна при справянето с чувството на вина. Психологът може да ви помогне да преосмислите своите емоции и да разберете причините за вината, като ви предостави стратегии за справяне с нея. Терапията може да ви помогне да приемете своето решение и да се фокусирате върху положителните аспекти на ситуацията.
- Фокус върху благополучието на близкия
Вместо да се концентрирате върху чувството на вина, фокусирайте се върху ползите, които старческият дом осигурява за вашия близък. Редовните посещения и участието в грижата ще ви помогнат да поддържате връзката си с вашия близък и да се уверите, че той или тя получава необходимата подкрепа. Положителният подход към ситуацията може да намали вината и да ви помогне да се почувствате по-спокойни.
- Приемане на собствените си граници
Важно е да осъзнаете, че всеки човек има своите граници. Грижата за възрастен човек, особено когато той има нужда от медицински грижи или 24-часово наблюдение, може да бъде изключително изтощителна. Приемането на помощ от професионалисти не е признак на слабост, а на мъдрост и отговорност. Старческите домове съществуват, за да предоставят грижа, която често не е възможна в домашни условия.
Чувството на вина при настаняване на близък в старчески дом е естествена реакция, но тя може да бъде преодоляна с правилния подход и подкрепа. Важно е да разберете, че вашето решение е продиктувано от грижа и желание да осигурите най-доброто за вашия близък. Психологическата подкрепа, разговорите с други хора в подобна ситуация и редовните посещения в старческия дом могат да ви помогнат да се справите с вината и да се фокусирате върху положителните аспекти на решението. В крайна сметка, най-важното е благополучието на вашия близък, а осигуряването на подходяща грижа в старчески дом може да бъде най-доброто решение за него или нея.
Ние от Старчески дом Сердика имаме филиали в различни градове, включително на морето.
Вижте повече тук: Старчески дом Варна
